Wat, Waar en Wanneer

Wat:    
De les heeft een opbouw waarin we losmaak oefeningen doen, een geleide zittende meditatie, ademoefeningen en een staande en/of zittende Kum Nye oefening. Als laatste is er ruimte om ervaringen uit te wisselen. We zijn het grootste deel van de tijd bezig in stilte.

Waar: 
In de lagere school ABBS Het Gein
Cornelis Aarnoutsstraat 80,  Amsterdam Zuid- Oost
Neem ingang Willem Gerresepad (achterkant school)

Wanneer 
Maandagavond  20.00 - 21.30  uur
Inloop vanaf 19.45

Data eerste serie lessen 2020 :
20 jan. / 27 jan. / 3 febr. / 10 febr. / 24 febr. / 2 maart 

Data nieuwe serie lessen 2020:

16 mrt. / 23 mrt. / 30 mrt. / 6 apr. / 13 apr. (2e paasdag) / 20 april

 Een gratis vrijblijvende proefles is altijd mogelijk

neem een warm vest en dikke sokken of sloffen mee (schoenen doen we uit)

Kosten:
naar netto inkomsten: 

minder dan 1000  :  10 euro per les
tussen 1000-2000  : 12 euro per les
boven 2000   :  14 euro per les

Mochten de kosten een probleem zijn , overleg is altijd mogelijk!

 rek.nr. NL67 ASNB 0707473918  tnv.  HL Snijder 

Opgave en informatie bij hl.snijder@outlook.com 

 of telefonisch 06 47081678